Taoïstische wijsheid en Krijgskunsttechnieken om jezelf te verankeren in de storm

Spanning van je lijf laten afvloeien. Je verankerd voelen in jezelf, ongeacht de oordelen anderen ook over je mogen hebben of welke storm er zich rondom jou afspeelt… Diep voelen dat je thuis komt in jezelf. Dat is wat de 'ijzeren hemd' technieken je kan brengen. Het is een staande meditatie uit de Chinese krijgskunst waarin je je skeletstructuur gebruikt om zonder spierspanning stevig en ontspannen te staan. Een heerlijke manier om te ervaren hoe je zonder kracht te gebruiken toch enorm krachtig bent. Het is een mooi praktisch voorbeeld van hoe je je lichaam en geest laat samenwerken voor een intense heldere aanwezigheid.

Het leven kan aanvoelen als een grote storm. Wanneer we grip verliezen op de situatie, proberen we krampachtig vast te houden aan de dingen buiten onszelf. We zijn op zoek naar houvast.

Deze houvast kan je echter ook vinden in jezelf. Het is een gevoel dat je diep geankerd bent in je eigen kern. Je weet dat je helemaal ok bent zoals je bent, dat je niets hoeft te bewijzen. Je staat in contact met de diepere waarden waar jij voor staat.

Wat veel mensen niet weten is dat je dit kan trainen. Je kan oefenen om steeds meer en beter toegang te hebben tot dit diepe gevoel van rust in jezelf. Dan doen de externe omstandigheden er steeds minder toe. Het leven wordt zelfs een speelveld om, ongeacht de omstandigheden, te belichamen dat wat je in essentie altijd al was. De Taoïstische wijsheid biedt heel praktische handvaten aan om deze verankering in jezelf te trainen.

Regelmatig begeleiden we trajecten waarin we in kleine groep met deze eeuwenoude Taoïstische wijsheid praktisch aan de slag te gaan (waaronder ook met 'ijzeren hemd' technieken). Kijk hier wanneer de volgende trajecten van start gaan.