Waarom Chi Kung

Terugkeren naar je lijf, je adem, en stevige grond onder je voeten

—middenin een druk leven—

Bouw aan je fundament van vitaliteit, gezondheid, rust en belichaamde aanwezigheid.

Chi Kung is bewegingsleer uit de Oosterse traditie. Al duizenden jaren lang werd deze kunst verfijnd, om je lichaam gezond, vitaal en veerkrachtig te houden. Het brengt je in balans zodat je vanuit meer rust en intensiteit je leven kan ervaren. Eeuwenoud en nog steeds verassend actueel.

Kracht en rust in één beweging. Geen theorie, maar iets wat je voelt vanaf de eerste les.

Wat het je brengt

• Meer energie, veerkracht en vitaliteit in je dagelijks leven

• Ontspanning die dieper gaat dan "even bijkomen"

• Je merkt sneller wanneer je in spanning of stress zit, en hoe je er weer uit komt

• Een stabiele, geaarde aanwezigheid — ook in drukte van het leven

• Betere balans tussen lichaam en geest

Voor wie

Voor jou als je:

• Meer rust wil ervaren

• Preventief je gezondheid in handen wil nemen

• Op zoek bent naar een praktijk die je lijf én hoofd tot rust brengt

• Iets wil dat blijft hangen, niet nog een korte fix maar bouwen aan een fundament

Iedereen kan dit leren. Je hebt geen ervaring of fysieke conditie nodig. Wel een bereidheid om je lichaam te voelen van binnenuit.

Eerstvolgende reeks

Thema "Stevig geankerd, temidden van de drukte"

Elke reeks heeft een thematische insteek: We starten met enkele basisoefeningen en gaan vervolgens dieper in op specifieke oefeningen verbonden aan het thema.

De eerstvolgende reeks (6 lessen) start op woensdagavond 9 september

Thema: "Stevig geankerd, temidden van de drukte". Bij de start van het nieuwe schooljaar is de verleiding om de rust van de vakantieperiode te verliezen en meegesleurd te worden door de lijstjes van to-do's en verplichtingen. Bij deze reeks staan we stil hoe je stevig verankerd blijft en de verbinding met jezelf kan behouden zonder je aan de drukte te moeten onttrekken.

Data: Woensdagavonden, telkens van 20u30-21u45

• 9 september

• 16 september

• 23 september

• 30 september

• Geen Les! 7 oktober

• 14 oktober

• 21 oktober

Adres: Houbaertstraat 39, 3300 Hakendover (Tienen)

Kostprijs: 60€ voor de hele reeks, 20€ per losse les

Inschrijven >> Stuur een mailtje naar letstalk@simonluyts.be

Verdieping

Chi Kung is niet alleen goed voor je gezondheid en de balans tussen lichaam en geest. Het is een dagelijkse praktijk die je leert om écht belichaamd aanwezig te zijn: je levensenergie voelen stromen, je mentale activiteit tot rust laten komen.

Dat is de noodzakelijke basis waarop een verdere Taoïstische training verder bouwt — om te leven vanuit je kern. Ten diepste weten wie en wat je bent, en van daaruit oplijnen op je innerlijke intelligentie en wijsheid. Niet tegen de stroom in gaan, maar meesurfen op de golven van het leven. Meebewegen in resonantie met je essentie, zodat je ware potentieel en zielenmissie zich kunnen ontvouwen.

Dat lukt niet zonder belichaamde aanwezigheid en voeling met het wonder dat je bent. Chi Kung is een eenvoudige maar krachtige methode om dit te cultiveren.

Via 1-op-1 sessies, trajecten en workshops neem ik je mee in deze oude wijsheidstraditie, en begeleid ik je om ze te integreren in je dagelijks leven.